피 피안 소스를 곁들인 구운 돼지 고기 안심
피 피안 소스를 곁들인 구운 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 474 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 33 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.4 입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 찢어진 로메인 잎,양파,땅콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 땅콩 소스와 함께 구운된 아시아 돼지고기 안심, 애플 세이 지 소스와 함께 구운된 돼지고기 안심,및 매운 간장에 절인 구운 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.
지침
왁스 칠 종이 2 장 사이에 돼지 고기를 놓습니다. 파운드 1/4-1/2 인치 두께. (4 시간 앞으로 만들 수 있습니다. 커버;진정.)
무거운 큰 프라이팬에 기름 2 큰술을 중불로 가열합니다.
다음 5 가지 재료를 추가하십시오. 씨앗이 가볍게 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 20 분 동안 볶습니다. 따로 보관하십시오.
작은 냄비에 물 4 컵,토마 틸로,할라프 4 컵을 넣습니다. 토마 틸로가 부드럽고 올리브 그린이 될 때까지 약 15 분 동안 중불로 끓입니다.
토마 틸로,잘 라페,예약 된 1/4 컵 액체,고수,상추,국물,무 및 씨앗 혼합물을 블렌더로 옮깁니다. 부드러워 질 때까지 소스를 혼합하고 재료를 아래로 밀기 위해 가끔 멈 춥니 다.
큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다.
소스를 추가하십시오;걸쭉해질 때까지 약 4 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 간을합니다. (2 시간 앞으로 만들 수 있습니다.
돼지 고기에 소금과 후추를 뿌린다. 그릴 때까지,측면 당 약 2 분을 통해 요리. 4 개의 판 사이에서 나눕니다. 가열 될 때까지 중간 불로 소스를 저어줍니다. 돼지 고기 위에 숟가락 소스.
*종이 얇은 껍질이있는 녹색 토마토 같은 야채. 라틴 아메리카 시장 및 일부 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다.