프랭크의 사우어 브라 텐

프랭크의 사우어 브라 텐
프랭크의 사우어 브라 텐은 미국의 메인 코스입니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 58 그램, 지방 16 그램,그리고 총 608 칼로리. 에 대한 서빙 당$2.85,이 레시피 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 후추,생강,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 69%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프랭크 앤 스위스 초승달, 프랭크의 핫 초콜릿,및 꼴 프랭크와 콩.

지침

1
냄비 로스트를 큰 유리 그릇에 넣으십시오. 큰 냄비에 식초,월계수 잎,정향,후추 열매,양파,설탕,소금,마늘을 섞습니다. 종기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
냄비 구이냄비 구이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
로스트 위에 절반을 붓고 로스트를 덮을 물만 충분히 넣으십시오. 남은 매리 네이드를 덮고 냉장 보관하십시오. 로스트를 덮고 36-48 시간 동안 냉장 보관하여 하루에 두 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
로스트에서 매리 네이드를 버리고 두드려 말리십시오. 네덜란드 오븐에서,모든면에서 기름과 갈색 로스트를 가열.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
4
팬에 예약 된 매리 네이드를 추가하십시오;뚜껑을 덮고 3 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
로스트를 제거하고 팬 주스에서 월계수 잎,후추 열매 및 정향을 버립니다. 주스를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
진저스냅 추가;걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠키쿠키
7
국수 또는 만두와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수30
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