프랑스"농민"사탕무

프랑스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 프랑스"농민"사탕무를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 274 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.04 입니다. 이 음식 레시피 52 에는 380 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 소금,물,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 합리적인 가격 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 사탕무와 프랑스(퓌레)렌즈 콩,(채식주의 자,채식주의 자), 순식간에 프랑스어:사탕무와 바삭 바삭한 구이 연어,및 당근과 사탕무로 구운 프랑스 녹색 렌즈 콩 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무를 문지르고 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2
채소를 제거하고 거칠게 자릅니다. 큰 준비 그릇에 그린을 따로 보관하십시오. 사탕무를 1/4 인치 라운드로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
근대에서 갈비뼈를 제거하고 조악하게 잘라 비트 채소와 함께 그릇에 던져,
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
스위스 차드스위스 차드
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
큰 볶음 팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
소티 샬롯.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
6
샬롯 버터 혼합물에 비트 라운드를 추가하십시오. 사탕무 위에 약간의 후추를 부수고 소금 한 꼬집에 던지십시오. 심지어 요리를 보장하기 위해 인계,열 및 볶음 사탕무를 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
7
약 15 분 후에 사탕무가 유약을 바르고 부드러워 질 때 채소와 근대를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
스위스 차드스위스 차드
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
8
약 볶음 5 분,다음 와인과 커버를 추가. 채소가 시들해질 때까지 요리하고 필요한 경우 물을가하십시오. 액체가 주로 채소에 흡수되도록하고 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
그린그린
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
9
채소와 사탕무를 낮은 얕은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
10
상당한 크기의 부케 론 쐐기와 피 각질의 빵으로 장식하십시오. 전체 접시 위에 약간의 후추를 부순다.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수41
잡지