풍부한 멕시코 옥수수
풍부한 멕시코 옥수수는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 272 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 65 명의 팬이 있습니다. 그것은 매우 합리적인 가격 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 버터,피망,할라피뇨 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 비건 리치&푸짐한 옥수수 차우더, 컵에 멕시코 옥수수,및 개 암 나무 열매에 멕시코 옥수수 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
중간 낮은 열에 스튜 냄비에서,크림 치즈 및 버터를 녹이고,매끄럽고 거품이 일 때까지 우유와 섞으십시오.
중간 캐서롤 접시에 냉동 옥수수,빨간 피망,할라피뇨 고추를 섞습니다.
거품이 많고 가볍게 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 35~45 분 동안 굽습니다.