표고 버섯 물고기

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 표고 버섯을 곁들인 생선은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$22.96 입니다. 1 회 제공 포함 1059 칼로리, 단백질 95 그램,및 지방 55 그램. 이 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 쌀 식초,간장,표고 버섯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 생를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 27 분. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 표고 버섯 물고기, 표고 버섯과 데친 대구,및 표고 버섯이 든 오레 키 에트.

지침

오븐을 175 도까지 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

닭고기 육수를 냄비 나 프라이팬에 넣고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 후추가루 1t

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

생선을 약 3 인치 정사각형으로 자르고 재고에 넣고 요리 할 때까지 약 5 분 동안 끓입니다. 주걱을 사용하여 내열 플래터로 옮기고 호일로 느슨하게 덮고 오븐에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰후추 1숟가락

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

헤비 크림 1리터(약 4컵)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

배수 및 스트레인 스톡 및 예비. 팬을 닦아냅니다.

당신이 필요로하는 성분

흰후추 1숟가락

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 땅콩 기름을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

마늘,생강,파를 넣으십시오. 간단히 볶고 버섯을 넣으십시오. 시들 때까지 볶는다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

간장,식초 및 생선 소스를 첨가하십시오. 30 초 동안 요리 한 다음 예약 된 스톡을 추가하십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 차가운 물 2 큰술에 옥수수 전분을 녹이고 저어주세요. 소스가 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

생선 소스

참깨빵 6개, 분할

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

흰후추 1숟가락

히코리 훈제소금 1티스푼

참기름을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

컵 냉동 완두콩, 해동

생선을 서빙 접시에 옮기고 버섯 소스를 숟가락으로 얹고 실란트로 뿌리고 서빙하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

얇고 달콤한 고추 링

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

헤비 크림 1리터(약 4컵)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 후추가루 1t 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 실란트로 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

옥수수 녹말 1호박 1파운드,

베트남 생선 소스 2

다진 마늘 정향 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 생강 2(겨울)

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

쌀 식초 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 파 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

컵 냉동 완두콩, 해동 198견과류는 원하는 대로(다진 것)

표고 버섯,줄기 및 슬라이스 605견과류는 원하는 대로(다진 것)

농어 또는 회색 단독 필레 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

참깨빵 6개, 분할

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 007 스카이 폴 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.