퐁듀 소스를 곁들인 겨울 채식 구이

퐁듀 소스를 곁들인 겨울 채식 구이
퐁듀 소스와 함께 구운 겨울 채식은 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 45 그램,그리고 총 894 칼로리. 에 대한 $4.75 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 이 레시피에 9 명이 감명을 받았습니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 1 시간. 체리 토마토,마늘 정향,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 겨울 과일과 포트 소스를 곁들인 돼지 고기 구이, 겨울 채식 매쉬와 소시지,및 볶음 겨울 채식 퀴 노아.

지침

1
오븐을 예열 220 기음/가스 7/팬 200 기음.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 그라탕 접시 또는 중간 구이 주석의 바닥 위에 기름의 절반을 뿌립니다. 스쿼시,양파,콜리 플라워,마늘을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 대략 모든 것을 함께 던지고 남은 기름으로 이슬비를 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
통밀 크래커통밀 크래커
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
3
오븐에 야채를 넣고 15 분 동안 구워 발견,반 방법을 통해 교반.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
야채를 다시 저어 토마토를 위에 놓고 가볍게 토스트 될 때까지 15-20 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
5
소스를 만들려면,작은 냄비에 와인을 부어 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
열에서 제거,치즈와 옥수수 가루 혼합물에 다음 키르쉬 또는 브랜디를 사용하는 경우 저어.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
정향 가루 2꼬집정향 가루 2꼬집
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
키르쉬키르쉬
7
낮은 열에 팬을 다시 넣고 치즈가 액체에 녹아 콧물,부드러운 소스를 형성 할 때까지 모든 것을 함께 저어.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
위에 부어 소스와 함께 야채를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도하드
준비 완료1 h
서빙2
건강 점수69
잡지