포르투갈 대구 캐서롤

포르투갈 대구 캐서롤은 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 350 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $3.04 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 기름 경화 올리브,소금과 후추,마늘 정향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포르투갈 소금 대구와 감자 캐서롤, 시트 팬 칠리 라임 대구,및 토마토와 붉은 양파와 구운 대구.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

대구 생선 필레,신선한 2

잘게 썬 마늘 정향 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

오일 경화 블랙 올리브,배수,움푹 들어가게하고 잘게 썬 것 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2

얇게 썬 양파 3

매실 토마토,슬라이스(로마 감자가 잘 작동)946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

만돌린에 껍질을 벗기고 얇게 썬 감자 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 대구에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.