포르 치니 리조또

포르 치니 리조또
레시피 포르 치니 리조또 준비 약 50 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $4.03 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 551 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 아르보 리오 쌀,와인,포르 치니 버섯,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 포르 치니 햄 리조또, 포르 치니 리조또,및 포르 치니 버섯 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
내열 그릇에 말린 포르 치니를 끓는 물 에 부드러워 질 때까지 10 분 동안 담급니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
담그는 액체의 1 개의 컵을 비축하는 배수하십시오;어떤 모래를 제거하기 위하여 버섯을 헹구십시오. 포르 치니를 잘게 자르고 작은 그릇에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
3
당신이 바닥에 앙금을 도달하기 전에 멈추는 중간 스튜 냄비로 적시는 액체를 따르십시오. 닭고기 스톡을 저어 소금과 후추로 간을합니다. 낮은 열에 주식을 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
큰 냄비에 기름 2 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
샬롯과 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 2 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
6
쌀과 말린 포르 치니를 넣고 저어 코트.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
7
와인과 베이 리프를 넣고 와인이 증발 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
따뜻한 스톡의 약 1/4 을 추가하고 거의 흡수 될 때까지 끊임없이 저어주는 적당한 불로 요리하십시오. 쌀이 알 덴테가 될 때까지 계속 저어 주면서 육수를 일괄 적으로 추가하고 약 20 분 동안 크림 소스에 매달립니다. 베이 리프를 버리십시오. 버터,마스카 및 치즈를 저어;소금과 후추로 간을하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
마스카마스카
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
1/4파운드 모렐 버섯1/4파운드 모렐 버섯
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
9
프라이팬에 남은 기름 2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
10
신선한 포르 치니와 타임을 넣고 고열로 저어주고 부드럽고 노릇해질 때까지 8 분 동안 요리합니다. 백리향을 버리십시오. 포르 치니에 소금과 후추로 간을하고 리조또 위에 숟가락을 얹어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
마늘 2컵마늘 2컵
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수23
잡지