포도 토마토와 버섯 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 포도 토마토와 버섯을 곁들인 닭고기는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.34 입니다. 1 회 제공 포함 261 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 11 그램. 23 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 파,물,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 포도 토마토와 버섯 치킨, 볶은 닭고기와 포도 토마토 스파게티,및 구운 포도 토마토와 구운 닭 허벅지 비슷한 요리법.
지침
12 인치 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
닭고기를 넣고 잘 갈색이 될 때까지 요리하고 자주 저어줍니다.
프라이팬에 남아있는 기름을 중간 불로 가열합니다.
버섯을 넣고 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
프라이팬에 마늘,토마토,양파를 넣고 1 분 동안 요리하고 저어줍니다. 프라이팬에 닭을 반환. 농축 된 국물과 물 저 어 하 고 닭을 통해 요리 될 때까지 요리.