페타 쿠스쿠스 샐러드
죽은 태아-쿠스쿠스 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $2.7 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 17 그램,그리고 총 312 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 쿠스쿠스,바질,시금치 잎,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 포도와 죽은 태아의 쿠스쿠스 샐러드, 아스파라거스,페탄,쿠스쿠스 샐러드,및 아스파라거스와 페타가있는 이스라엘 쿠스쿠스 샐러드 비슷한 요리법.
지침
작은 전자 레인지 용 그릇에 물 을 넣으십시오. 높은 1 1/2 분 또는 물 끓을 때까지 전자 레인지.
열에서 제거하고 쿠스쿠스를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 5 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 기다리십시오. 베이킹 시트에 숟가락,얇은 층에 확산;서 보자 7 분 또는 멋진 때까지.
토마토,다음 5 가지 재료,1/4 컵 드레싱을 그릇에 담습니다.
파슬리 혼합물에 식힌 쿠스쿠스를 넣고 잘 던지십시오.
시금치 혼합물을 4 개의 개별 플레이트 각각에 놓습니다. 쿠스쿠스 혼합물을 얹습니다.