페타 올리브 샐러드

페타 올리브 샐러드
페탄 올리브 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.73 서빙 당. 1 회 제공 포함 354 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 32 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 버터 양상추 잎,양파,칼라 마탄 올리브 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페타,블랙 올리브,오레가노 샐러드(일명 피자 가게 샐러드), 병아리 콩,죽은 태아,올리브 샐러드,및 페타-올리브 로메인 샐러드.

지침

1
죽은 태아를 큰 얕은 그릇에 넣고 양파,마늘,레몬 제스트,오렌지 제스트,체리 토마토(사용하는 경우),그린 올리브,블랙 올리브를 추가합니다. 가볍게 그러나 철저하게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
콘브레드 반죽 (아래 참조)콘브레드 반죽 (아래 참조)
잘게 썬 딜이나 좋아하는 신선한 허브잘게 썬 딜이나 좋아하는 신선한 허브
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
은색 비평범은색 비평범
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
샐러드 위에 올리브 오일을 뿌리고 다시 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
3
신선한 허브를 추가 던져,후추의 몇 회전을 추가합니다. 양상추 잎을 큰 접시 1 개 또는 여러 개의 개별 접시에 배열하고 페타 샐러드를 위에 숟가락으로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
신선한 허브신선한 허브
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
4
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수10
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