페타 소스와 시금치를 곁들인 양고기 버거

페타 소스와 시금치를 곁들인 양고기 버거
죽은 태아의 소스와 시금치 양고기 햄버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 764 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 63 그램 각각. 에 대한 $5.05 서빙 당,이 조리법 커버 49% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게로 가서 호두 반쪽,소금 및 후추,농장 시금치 잎 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 92 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 시금치와 페타 치킨 버거(일명 스파 나코 피타 버거)구운 할루 미,구운 고추,시금치와 페타 소스를 곁들인, 양고기,시금치,페타 버거,및 시금치 페타 양고기 버거 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 건조한 프라이팬에 호두를 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
접시에 제거하고 따로 설정.
3
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2 큰술,팬 반 회전,양파를 넣습니다. 부드럽게 5 분 동안 요리 한 후 냉각 그릇을 혼합에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
양파가 식는 동안 우유,죽은 태아,마요라나 또는 오레가노의 절반,민트,소금 및 후추를 넣어 맛을 내고 견과류를 푸드 프로세서에 넣고 두껍고 부드러운 소스로 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
마조람은마조람은
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
양파와 함께 그릇에 양고기를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다. 남은 마요라나 또는 오레가노,파프리카 및 계피를 저어줍니다. 혼합물을 4 개의 패티,중앙에 더 얇고 가장자리에 두껍게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
마조람은마조람은
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
열 1/2 큰 술 엑스트라 버진 올리브 오일,중간 높은 열에 붙지 않는 프라이팬에 핑크 센터에 대 한 각 측면에 3~4 분 패티 요리.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
한편,다른 프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술을 중저불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
마늘 정 향을 추가 하 고 1~2 분 동안 기름을 주입 하자.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
9
시금치를 넣고 시들게 한 다음 열에서 팬을 제거하고 소금,후추 및 육두구로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
양고기 버거를 롤빵 바닥이나 까맣게 탄 빵에 넣으십시오. 시금치를 제거 하 고 햄버거 위에 더미 초과 액체를 흔들어. 죽은 태아의 소스와 함께 롤빵 상판을 듬뿍 바르다. 롤빵 꼭대기와 햄버거를 커버 하 고 봉사.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수100
잡지