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페스토와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 가지 토르테

페스토와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 가지 토르테
페스토와 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 가지 토르테는 대략 45 분 처음부터 끝까지. 이 채식 요리법은 8 과 비용을 제공합니다 $1.36 서빙 당. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 8 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 대각선으로 빵 바게트,라자냐 국수,페스토 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 46%,이 요리는 단단합니다. 시도 햇볕에 말린 토마토와 시금치 파이, 태양 건조 토마토 페스토 파스타,및 쉬운 채식 태양 건조 토마토 페스토 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
가지 조각 9 개에 소금을 뿌리고 남은 조각을 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
3
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 가지를 놓습니다. 차가운;조각을 십자형으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
끓는 물 및 토마토를 결합하십시오;10 분 또는 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
5
배수하고 잘게 썬다.
6
코트 8 1/2 엑스 4 1/2-요리 스프레이와 인치 베이킹 접시;플라스틱 포장 라인 접시. 플라스틱 랩을 요리 스프레이로 가볍게 코팅하십시오. 접시의 바닥에 5 개의 국수 조각을 배열하십시오;치즈의 반을 가진 정상.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
7
치즈 위에 페스토의 절반을 펼치십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
8
가지 위에 토마토 반을 뿌린다. 국수로 끝나는 레이어를 반복하십시오. 플라스틱 랩으로 덮어서 플라스틱 랩이 접시 가장자리 위로 확장되도록합니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
9
빈을 배치 8 1/2 엑스 4 1/2-토르테의 상단에 인치 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
10
2(15 온스)통조림 제품을 접시에 똑바로 놓습니다. 밤새 냉장 보관하십시오.
11
캔,빈 베이킹 접시 및 플라스틱 랩의 상단 시트를 제거하십시오. 플래터에 토르테를 반전;나머지 플라스틱 랩을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
12
토르 테를 십자형으로 8 조각으로 자릅니다.
13
빵 조각과 함께 실온에서 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수9
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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해산물 링귀니
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