페스토와 구운 야채 카프레제

페스토와 구운 야채 카프레제
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 및 원시 레시피 상자에 조리법,페스토와 구운 야채 카프레제는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 에 대한 $2.39 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 291 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 21 그램. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 마늘 정향,호박,호두 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페스토 구이 새우 카프레제 퀘사 디아, 구운 야채 카프레제 샐러드,및 구운 페스토 야채 피자.

지침

1
페스토를 준비하려면 푸드 프로세서와 함께 푸드 슈트를 통해 마늘을 떨어 뜨리십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
호두와 바질을 첨가하십시오;잘게 갈 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
3
치즈와 다음 3 가지 성분(물)을 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
작은 그릇에 전송;커버와 진정.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
샐러드를 준비하려면 그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 가지와 양파를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
그릴에서 제거.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
장소 호박과 노란색 스쿼시 그릴 랙;커버와 그릴 4~6 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
9
그릴에서 제거.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
10
꼬치에 토마토를 골고루 실;요리 스프레이로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
11
장소 꼬치 그릴 랙;커버와 그릴 5~7 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
12
꼬치에서 토마토를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
13
큰 접시에 야채,토마토 및 치즈를 배열하십시오;샐러드 위에 1/2 컵 페스토를 뿌리고 소금을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
14
남은 페스토와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수31
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지