페스토 돼지 고기와 야채 로스트는 당신이 찾고있는 조미료 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 25 그램,그리고 총 508 칼로리. 에 대한 $3.54 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 5 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘,여름 스쿼시,페스토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 페스토 돼지 고기 구이, 돼 먹지 못한 냄비 페스토 돼지 고기 로스트,및 세이지와 피칸 페스토로 구운 돼지 고기 비슷한 요리법.
지침
1
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
박격포와 유봉에 마늘,굵은 바다 소금 2 티스푼,후추,카이엔,로즈마리,설탕 2 티스푼을 넣고 두꺼운 페이스트가 형성 될 때까지 함께 섞습니다. 돼지 고기 구이 위에 골고루 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
거친 바다 소금
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
돼지 고기 구이
닭목
올리브 오일 + 3~4 큰 술
오렌지 1개, 제스트
노란색과 녹색 신발끈 감초
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉
3
큰 로스팅 팬에서 브이 랙을 제거하고 준비된 야채로 팬을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
4
남은 1 티스푼의 소금과 후추,페스토,오일,와인,닭고기 육수를 넣습니다. 균등하게 결합하기 위하여 당신의 손과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
흰 후추가루 1t
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
5
브이 랙 구이 팬,야채,위에 돼지고기 로스트를 배치 하 고 오븐에 장소를 중심으로 반환 합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
화씨 425 도에서 30 분 동안 요리 한 다음 화씨 325 도까지 1 시간 동안 낮추고 30 분 후에 돼지 고기 로스트를 뒤집어 다른 쪽을 갈색으로 만듭니다. 구이 팬에서 주스와 양념 2 에 3 시간 내내.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
7
내부 온도가 화씨 140 도에 도달하면 오븐에서 꺼냅니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
커팅 보드에 놓고 알루미늄 호일로 가볍게 텐트를 치고 5~10 분 동안 휴식을 취하십시오.