퍼치 필레

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 퍼치 필레를 사용해보십시오. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 874 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 54 그램 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 34 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 소금,우유,파프리카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아로마 퍼치 필레, 바삭한 튀김 농어 필레,및 완두콩 퓨레와 허브 겉 껍질 농어 필레 비슷한 요리법.