팻의 마늘 구이 양고기 볶음

팻의 마늘 구이 양고기 볶음
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 팻의 마늘 구이 양고기 갈비는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 한 서빙 포함 995 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 93 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$6.94,이 레시피 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 후추 플레이크,파슬리 잎,올리브 오일 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 로즈마리를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피칸을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있습니다,그러나 그것을 위해 특히 좋습니다 7 월 4 일. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 마늘과 구운 양고기 볶음, 레드 와인,마늘,꿀 유약을 곁들인 구운 양고기 볶음,및 마늘-로즈마리 매리 네이드를 곁들인 구운 어깨 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
3
마늘 머리 떨어져 상단을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
4
올리브 오일 약 1 큰술을 뿌리고 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 알루미늄 호일로 싸십시오. 오븐에서 30 분 동안 구운 다음 제거하고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
5
일단 식 으면 구운 마늘 정향을 피부에서 작은 그릇에 짜냅니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
신선한 딜, 따다신선한 딜, 따다
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
올리브 오일 3 큰술,고추 플레이크,신선한 허브를 추가합니다. 필요한 경우 소금과 후추로 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
신선한 허브신선한 허브
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
7
붙여 넣기를 잘 섞는다.
8
양고기 선반에 소금과 후추로 간을 한 다음 마늘 허브 혼합물을 고기에 골고루 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
9
그릴을 중간 정도의 높은 열로 예열하십시오. (쿡의 노트 참조)
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
10
양고기 선반을 고기 쪽 아래로 첫 번째 쪽에서 약 3 분 동안 굽습니다. 돌린 다음 두 번째면을 중간 정도의 희귀 한 요리를 위해 총 5 분 동안 굽습니다. 매체를 위해 약간 더 오래 요리하십시오. (쿡의 노트 참조)
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
11
그릴에서 플래터에 양고기를 전송 하 고 호 일 랙 텐트.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
12
갈비를 분리하기 위해 각 갈비 사이를 썰기 전에 10 분 동안 휴식을 취하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수23
잡지