팬티 소시지와 검은 콩 수프

팬티 소시지와 검은 콩 수프
팬티 소시지와 검은 콩 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 323 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 17 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 5 및 비용을 제공합니다 $1.21 서빙 당. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 41 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 마늘,농축 쇠고기 국물,청키 살사 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 66 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 소시지와 검은 콩 수프, 게와 안두이 소시지를 곁들인 검은 콩 수프,및 슬로우 쿠커 검은 콩과 소시지 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 스튜 냄비에서,기름,양파 및 마늘을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
8 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
3
콩,액체,국물,살사 및 물이있는 토마토를 넣으십시오. 높은 열을 통해 종기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
오늘의 이빨오늘의 이빨
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
4
소시지를 1/2 인치 조각으로 자르고 수프에 저어줍니다. 열을 낮게 줄이고 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다. 국자 수프를 그릇에 넣고 실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수11
잡지