팬 프리드 생선 필레

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 팬 프라이드 생선 필레를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 273 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 $2.29 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 가서 소금,순한 맛의 생선 필레,식물성 기름 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 기본 팬 프리드 생선, 판코 판프리드 물고기 스트립,및 생선 필레 비슷한 요리법.