판자에 물고기

필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스? 판자에 물고기는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$11.32 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 60 그램, 지방,그리고 총 434 칼로리. 19 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 마히 마히 필레,마히 마히 필레,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 판자에 물고기, 삼나무 판자에 된장 구이 생선,및 삼나무 판자 연어:화려한 생선 구이.

지침

중간 크기의 그릇에 망고,피망,파,고수,할라피뇨 고추를 섞습니다. 소금,후추,마늘 가루 및 라임 주스로 간을합니다. 함께 저어 준 다음 맛을 섞을 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임, 주스, 장식용 웨지

반달모양으로 썬 영국산 오이

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

컵에 썬 칠면조 가슴살

가볍게 으깬 하스 아보카도

1kg 옥수수 토르티야

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

가능한 경우 적어도 2 시간 동안 물 속에 판자를 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

마히 마히 필레를 얕은 접시에 넣고 데리야끼 소스로 코팅합니다. 뚜껑을 덮고 적어도 1 시간 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

마히 마히 필레

대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵

간접 열을 위해 그릴을 준비하십시오. 숯을 사용하는 경우 그릴의 절반 아래에 석탄을 배치하고 가벼운 석탄을 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

생선 필레 위에 레몬 주스를 뿌리고 치포 틀레 조미료,고추 플레이크 및 고추 소스로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

치포 틀레 조미료

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

생선 필레

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

판자에 필렛을 놓습니다.

직접 열을 통해 그릴에 판자를 놓습니다. 뚜껑을 덮고 10 분 동안 요리하십시오. 물고기와 함께 판자를 간접 열(그릴의 더 차가운 부분)로 옮기고 10 분 더 덮고 요리하거나 물고기가 포크로 벗겨 질 때까지 요리하십시오. 망고 살사 최고 필레와 뜨거운 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

오늘의 이빨

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

야채 플레이크

성분

서빙:

삼나무 판자 1더블 스터프드 오레오

치포 틀레 조미료 1더블 스터프드 오레오

치포 틀레 조미료 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 실란트로 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 실란트로 1히스 바 토피 조각

반달모양으로 썬 영국산 오이 1히스 바 토피 조각

씨를 뿌리고 잘게 썬 할라피뇨 고추 1더블 스터프드 오레오

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1더블 스터프드 오레오

신선한 라임 주스 1더블 스터프드 오레오

신선한 라임 주스 850노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

마히 마히 필레 850노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

마히 마히 필레 2

망고-껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 깍둑 썰기 2히스 바 토피 조각

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)2히스 바 토피 조각

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1

씨를 뿌리고 잘게 썬 빨간 피망 1더블 스터프드 오레오

스페인 양파, 1인치 크기로 자름 1더블 스터프드 오레오

스페인 양파, 1인치 크기로 자름 6새우와 정맥

소금과 후추 맛 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

병에 담긴 데리야끼 소스

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 진-험브레흐트 칼 세르 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 46 달러입니다.