파프리카 구운 오리

파프리카 구운 오리
파프리카 구운 오리는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $7.15 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 46 그램, 지방 10 그램,그리고 총 316 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 민트,소금,후추,오렌지 제스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 파프리카 치킨, 구운 파프리카 치킨,및 구운 파프리카 옥수수 비슷한 요리법.

지침

1
평평한 표면에 오리를 놓고 피부에 슬릿을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
2
파프리카와 소금 양쪽에 뿌려 및 쿨러에서 발견 앉아 보자 8 시간.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
중간 열에 뜨거운 소테 팬에 오리 피부 쪽을 아래로 놓습니다. 지방 렌더링 되 고 피부 갈색 시작 때까지 요리. 다른 쪽을 시든하고 예열 된 장소에 넘겨 400 랙 피부 측에 학위 오븐. 중간 정도의 희귀해질 때까지 약 8 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
오븐에서 오리를 제거하고 휴식을 보자. 오리가 휴식하는 동안,팬에 절반 지방을 부어.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
풍미,주스 및 식초를 넣고 털다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
6
머리의 길이를 통해 분기에 꽃 상추 컷,팬에 추가. 꽃 상추가 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
꽃꽂이꽃꽂이
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
열에서 팬을 제거하고 민트와 오렌지 세그먼트를 추가합니다. 조미료를 확인하십시오. 각 오리 가슴살을 4 조각으로 자르고 꽃 상추 위에 놓습니다. 오리 위에 소스 2 큰술을 숟가락으로 떠서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
오리 가슴살오리 가슴살
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
꽃꽂이꽃꽂이
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
전체 오리전체 오리
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도전문가
준비 완료8 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수45
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