파파야-황금 카라멜 소스를 곁들인 파인애플 케밥

파파야-황금 카라멜 소스를 곁들인 파인애플 케밥
파파야-황금 카라멜 소스를 곁들인 파인애플 케밥은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 196 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 단단히 갈색 설탕,파파야,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 48 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 파인애플 파파야 소스를 곁들인 하와이 칠면조 버거, 파인애플 파파야 소스를 곁들인 하와이 칠면조 버거,및 황금 파파야와 게 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
파파야 3/4 컵,라임 주스,럼,바닐라를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿
일반 파인애플일반 파인애플
감귤 꿀감귤 꿀
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
중간 크기의 냄비에 물,필론실로,정향,계피를 넣고 13 분 동안 중불로 요리합니다. 열을 중간 높이로 높이고 추가 10 분 또는 얇은 시럽의 일관성이 될 때까지 요리하십시오(저어주지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
파넬라파넬라
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
열에서 제거;1 분 서 보자. 정향과 계피 스틱을 버립니다. 퓌레 파파야 혼합물을 조심스럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
일반 파인애플일반 파인애플
4
소스를 그릇에 붓고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
남은 파파야 큐브와 파인애플 큐브를 6(10 인치)꼬치 각각에 교대로 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
일반 파인애플일반 파인애플
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
6
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 꼬치를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 복숭아얇게 썬 복숭아
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
남은 소스와 함께 케밥을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지