파인애플,즐기기,마카다미아 너트

파인애플,즐기기,마카다미아 너트
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 파인애플,아루 굴라,마카다미아 넛은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 258 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 12 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.5 입니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 신선한 사과 주스,바다 소금,마카다미아 너트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파인애플-마카다미아 너트 파이, 파인애플 마카다미아 치킨,및 파인애플 코코넛 마카다미아 파이.

지침

1
물,사과 주스,파인애플,아루 굴라/로켓,민트,마카다미아 너트,치아 씨드,소금을 믹서기에 넣고 섞습니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마카다미아 너트마카다미아 너트
사과 주스사과 주스
치아 씨앗치아 씨앗
파인애플파인애플
아루굴라아루굴라
물
민트민트
소금소금
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
1
치아 씨앗은 탄수화물과 소화 효소 사이에 물리적 장벽을 만들어 탄수화물을 설탕으로 전환시키는 속도를 늦 춥니 다.
당신이 필요로하는 성분
치아 씨앗치아 씨앗
설탕설탕
2
슈퍼 충전 스무디에서:메리 코닝 이발사와 사라 코닝 화이트 포드에 의해 스무디에 활력을 불어 60 개 이상의 조리법. 텍스트 저작권 2010 메리 코닝 바버와 사라 코닝 화이트 포드에 의해;사진 저작권 2010 제니퍼 알트만에 의해. 크로니클 도서 유한 회사에 의해 게시.
당신이 필요로하는 성분
스무디스무디

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수46
잡지