파인애플 유약을 곁들인 구운 돼지 고기 허리
파인애플 유약을 곁들인 구운 돼지 고기 허리는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 92 그램, 지방 27 그램,그리고 총 937 칼로리. 에 대한 $7.17 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 진주 양파,정결 한 소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 당밀과 발사믹 유약을 곁들인 천천히 구운 돼지 고기 허리, 당밀과 발사믹 유약을 곁들인 천천히 구운 돼지 고기 허리,및 불에 구운 파인애플 살사를 곁들인 구운 돼지 고기 허리.
지침
전체 고수풀 씨앗
추가 육두구(선택 사항)
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
히코리 훈제소금 1티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭목
오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)
마늘 2컵
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리2
돼지 고기를 넣고 갈색이 될 때까지 4 분간 굽습니다. 돼지 고기를 조심스럽게 뒤집어 갈색이 될 때까지 4 분 더 굽습니다. 한편,2 인치 유리 베이킹 접시에 의해 7 에 의해 10 에 자두와 진주 양파를 추가하여 허리를위한 침대를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분![진주 양파]()
진주 양파![자두]()
자두![8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)]()
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
진주 양파
자두
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)당신이 사용할 장비![유리 베이킹 팬]()
유리 베이킹 팬
유리 베이킹 팬3
그을린 돼지 고기 허리를 베이킹 접시에 옮깁니다(허리가 베이킹 접시에 맞는지 확인하고 모든면에 1 인치 테두리를 남깁니다).
당신이 필요로하는 성분![돼지 고기 허리]()
돼지 고기 허리
돼지 고기 허리당신이 사용할 장비![얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개]()
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개4
돼지 고기를 시든 요리에 사용되는 동일한 소테 팬에 와인을 추가,갈색 비트를 제거하기 위해 팬의 바닥을 긁어,거의 증발 할 때까지,약 1 분. 파인애플 주스에 저어 열에서 제거. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분![청포도 반쪽 8컵]()
청포도 반쪽 8컵![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)]()
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)![(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)]()
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
청포도 반쪽 8컵
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)당신이 사용할 장비![생 캐슈 1/4컵(선택 사항)]()
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)5
돼지 고기 위에 혼합물을 붓습니다. 자두와 양파를 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![자두]()
자두![8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)]()
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇게 썬 호박 20개자두8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)6
오븐에 돼지 고기를 넣고 센터에 삽입 된 온도계가 화씨 160 도,약 1 시간,팬 주스로 20 분마다 등록 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분![8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)]()
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)당신이 사용할 장비![참기름 핫소스]()
참기름 핫소스![Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵]()
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵![생 캐슈 1/4컵(선택 사항)]()
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
참기름 핫소스
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
돼지 고기 요리
커팅 보드
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼장비
성분
1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![검은 후추]()
검은 후추1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![고수풀 씨앗]()
고수풀 씨앗79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![드라이 화이트 와인]()
드라이 화이트 와인2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![다진 신선한 로즈마리 잎]()
다진 신선한 로즈마리 잎2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![다진 신선한 백리향 잎]()
다진 신선한 백리향 잎2정향![다진 마늘]()
다진 마늘118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![황갈색 감자, 각각 약 6 온스]()
황갈색 감자, 각각 약 6 온스118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![포장 된 밝은 갈색 설탕]()
포장 된 밝은 갈색 설탕1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드]()
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드2(겨울)![올리브 오일,분할]()
올리브 오일,분할454견과류는 원하는 대로(다진 것)![껍질을 벗긴 진주 양파]()
껍질을 벗긴 진주 양파1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![갓 지상 후추]()
갓 지상 후추237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![청포도 반쪽 8컵]()
청포도 반쪽 8컵2킬로그램![센터 컷 뼈없는 돼지 고기 허리]()
센터 컷 뼈없는 돼지 고기 허리237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![말린 자두,절반]()
말린 자두,절반1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![소금과 갓 갈은 후추]()
소금과 갓 갈은 후추473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![따뜻한 물]()
따뜻한 물1다진 중간 노란 양파![차가운 물]()
차가운 물
검은 후추1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
고수풀 씨앗79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
드라이 화이트 와인2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
다진 신선한 로즈마리 잎2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
다진 신선한 백리향 잎2정향
다진 마늘118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
황갈색 감자, 각각 약 6 온스118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
포장 된 밝은 갈색 설탕1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드2(겨울)올리브 오일,분할454견과류는 원하는 대로(다진 것)
껍질을 벗긴 진주 양파1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
갓 지상 후추237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
청포도 반쪽 8컵2킬로그램
센터 컷 뼈없는 돼지 고기 허리237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
말린 자두,절반1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)4등분한 대나무 콩나물 1온스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
소금과 갓 갈은 후추473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
따뜻한 물1다진 중간 노란 양파차가운 물난이도전문가
준비 완료14 시간
서빙4
건강 점수50
잡지
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