파인애플 소스를 곁들인 허브 겉 껍질 돼지 고기

파인애플 소스를 곁들인 허브 겉 껍질 돼지 고기
파인애플 소스와 허브 겉 껍질이 돼지 고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 167 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,옥수수 전분,백리향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허니 파인애플 구이를 곁들인 허브 겉 껍질 립아이, 허브 겉 껍질 돼지 고기 안심,및 허브 겉 껍질 돼지 고기 허리 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
처음 5 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다. 돼지 고기 위에 혼합물을 문지릅니다. 원하는 경우 고기 온도계를 안심의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
돼지 고기돼지 고기
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릇그릇
3
쿠킹 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 안약을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
4
파인애플 주스,옥수수 전분,겨자를 작은 냄비에 넣고 털로 잘 저어줍니다. 중간 열에 종기에 가져와. 2 분 또는 걸쭉해질 때까지 계속 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 주스파인애플 주스
옥수수 전분옥수수 전분
겨자겨자
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
5
돼지 고기를 얇게 자르기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
소스소스
돼지 고기돼지 고기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
잡지