파인애플 소스를 곁들인 허브 겉 껍질 돼지 고기
파인애플 소스와 허브 겉 껍질이 돼지 고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 167 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,옥수수 전분,백리향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 허니 파인애플 구이를 곁들인 허브 겉 껍질 립아이, 허브 겉 껍질 돼지 고기 안심,및 허브 겉 껍질 돼지 고기 허리 비슷한 요리법.
지침
처음 5 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다. 돼지 고기 위에 혼합물을 문지릅니다. 원하는 경우 고기 온도계를 안심의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오.
쿠킹 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 안약을 놓습니다.
파인애플 주스,옥수수 전분,겨자를 작은 냄비에 넣고 털로 잘 저어줍니다. 중간 열에 종기에 가져와. 2 분 또는 걸쭉해질 때까지 계속 저어 요리하십시오.
돼지 고기를 얇게 자르기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.