파인애플 갈색 설탕 토핑을 곁들인 바나나 스플릿

파인애플 갈색 설탕 토핑을 곁들인 바나나 스플릿
에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 114 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 요구르트,파인애플,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 파인애플 갈색 설탕 토핑, 갈색 설탕과 파인애플 구운 도토리 스쿼시 매운 갈색 버터,및 갈색 설탕을 곁들인 호박 파이-호두 토핑 비슷한 요리법.

지침

1
파인애플과 주스,레몬 주스,설탕,계피를 중간 크기의 냄비에 섞습니다. 중간 불로 요리,폭로,설탕이 녹고 주스가 약간 감소 될 때까지 가끔 교반,약 3 분. 약간 식히기 위해 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (12온스) 용기 무지방 냉동 휘핑 토핑1 (12온스) 용기 무지방 냉동 휘핑 토핑
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
쌀 종이쌀 종이
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
바나나를 십자형으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
3
모든 방법을 통해 절단하지 않도록주의하면서,세로로 각 바나나 반을 잘라. 바나나 반쪽을 열고 작은 디저트 접시에 각각 놓습니다. 각 바나나에 아이스크림 한 스쿱을 얹은 다음 따뜻한 파인애플 혼합물 약 2 1/2 큰 스푼을 얹습니다. 사용하는 경우 민트 잎을 각각 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
우수한 소스:비타민 씨,망간
5
좋은 출처:비타민 비 6,칼륨
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지