파슬리와 레몬 제스트를 곁들인 오르조

파슬리와 레몬 제스트를 곁들인 오르조
유제품이 없는 호르도브르가 필요하신가요?파슬리와 레몬 제스트를 곁들인 오르조는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다.1인분에는 244칼로리 , 단백질 8g , 지방 4g이 들어 있습니다.이 레시피는 4인분입니다.1 인분당 57센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 .매장으로 가서 피망, 레몬 제스트, 납작한 잎 파슬리, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요.1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다.Foodnetwork에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 17분이 걸립니다.모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 83%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 훌륭한 점수입니다.이 레시피가 마음에 드신다면, 이와 유사한 레시피도 살펴보세요: 오렌지 제스트를 곁들인 냉장 회향 수프 , 오렌지 제스트 메이플 데이트 바 , 오렌지 제스트를 곁들인 블랙베리 스콘(글루텐 없음) .

지침

1
오르조를 소금물에 넣고 약 12분간 알덴테로 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 마라스키노 체리와 말린 살구(선택 사항)추가 마라스키노 체리와 말린 살구(선택 사항)
노란 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것노란 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
2
오르조를 잘 빼세요. 찬물에 흘려보내지 마세요. 익힌 파스타는 따뜻하게 유지해야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
추가 마라스키노 체리와 말린 살구(선택 사항)추가 마라스키노 체리와 말린 살구(선택 사항)
노란 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것노란 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
3
파스타를 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 오레가노 4티스푼 또는 말린 오레가노 1-1/4티스푼다진 신선한 오레가노 4티스푼 또는 말린 오레가노 1-1/4티스푼
당신이 사용할 장비
냉동 파운드 케이크, 해동하여 1/4~1/2인치 두께로 자름냉동 파운드 케이크, 해동하여 1/4~1/2인치 두께로 자름
4
오르조에 엑스트라 버진 올리브 오일 한 스푼을 뿌리고 소금과 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
살짝 구운 회향씨앗살짝 구운 회향씨앗
흰 양파, 반으로 자르고, 양파 1개 더하기흰 양파, 반으로 자르고, 양파 1개 더하기
노란 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것노란 피망, 1인치 크기로 잘게 썬 것
5
레몬 제스트와 파슬리를 넣고 파스타와 풍미가 잘 어우러지도록 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
다진 신선한 오레가노 4티스푼 또는 말린 오레가노 1-1/4티스푼다진 신선한 오레가노 4티스푼 또는 말린 오레가노 1-1/4티스푼
난이도쉬운
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수28
잡지