파슬리 오레가노 소스를 곁들인 구운 스커트 스테이크

파슬리 오레가노 소스를 곁들인 구운 스커트 스테이크는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.51 서빙 당. 1 회 제공 포함 420 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 40 그램. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 오레가노,마늘 정향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 좋다. 시도 파슬리 오레가노 소스를 곁들인 구운 스커트 스테이크, 토마 틸로 두 가지 방법으로 구운 스커트 스테이크,및 레몬 오레가노 매리 네이드를 곁들인 구운 황새치 스테이크 비슷한 요리법.

지침

그릴 팬을 중간 정도의 고열로 뜨거울 때까지 가열 한 다음 가볍게 기름을 바릅니다. 팻 스테이크를 말리고 소금 1 티스푼과 후추 1/4 티스푼(합계)으로 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

(대형 튜브)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

그릴 스테이크,가끔 뒤집기,2 에 8 중간 드문 총 분(고기의 두께에 따라).

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

플래터에 전송하고 5 분 서 보자.

스테이크를 굽는 동안,부드럽게 될 때까지 믹서기에 3/4 티스푼의 소금으로 나머지 재료를 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

소스와 함께 스테이크를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

42 레드 스트링 감초

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 평평한 잎 파슬리 2라지는

마늘 정향 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 라임 주스 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 시금치 1단(약 3컵)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 뜨거운 고추 조각 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

스커트 스테이크,십자형으로 4 조각

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 로버트 몬다비 나파 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.