파스타 프리마베라

파스타 프리마베라
레시피 상자에 더 많은 지중해 요리법을 추가하고 싶다면 파스타 프리마베라가 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 21g의 단백질 , 13g의 지방 , 총 403칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 1회 제공량당 $1.61 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . 올리브 오일, 파마산 치즈, 버섯, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 25분 정도 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 75%라는 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 파스타 프리마베라 , 파스타 프리마베라 , 파스타 프리마베라 가 있습니다.

지침

1
큰 프라이팬에 양파와 피망을 기름을 두르고 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
호박, 노란 스쿼시, 버섯을 추가합니다. 1분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
3
토마토와 바질을 추가합니다. 종기에 가져다; 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 8~10분 동안 또는 야채가 부드러워질 때까지 끓입니다. 파스타와 함께 버무리세요. 원하는 경우 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수38
잡지