파스타 위에 레몬 찐 아티 초크

파스타 위에 레몬 찐 아티 초크
파스타 위에 레몬 찐 아티 초크는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 762 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 41 그램 각각. 에 대한 $3.8 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 파마산,백리향 잎,시금치 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라벤더를 사려면 당신 마 과를 따를 수 특종:라즈베리,히비스커스,라벤더,로즈 셔벗 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 찐 아티 초크, 레몬과 올리브 오일로 찐 아티 초크,및 레몬과 올리브 오일로 찐 아티 초크.

지침

1
패키지 지침에 따라 페투치니를 요리하십시오. 파스타가 요리하는 동안 큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
마늘을 넣으십시오. 마늘이 황금색 일 때 오레가노와 국물을 넣으십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,시들고 시금치에 저어.
당신이 필요로하는 성분
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
3
아티 초크 추가.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
4
파스타를 배출하고 서빙 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
아티 초크 혼합물 위에 붓고 파슬리와 버터를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
6
파르 메산 치즈를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
7
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
중간 비 반응 냄비에 올리브 오일,레몬 주스,타임,마늘,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
9
아티 초크를 준비하는 동안 잘 섞어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
10
아티 초크에서 외부 잎을 스냅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
11
상단 절반을 잘라,다음 마음에 아래로 트림 껍질 벗기기 칼을 사용,당신이 변색을 방지하기 위해 작업으로 레몬 반 컷 표면을 마찰.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
12
반으로 심장을 잘라 숟가락으로 초크를 긁어.
13
각 조각을 다시 반으로 자릅니다.
14
각 아티 초크 심장 분기가 완료되면,즉시 완전히 코트에 마리 네이드에 전원을 켭니다. 모든 음식이 정돈될 때,고열에 팬을 두고 종기에 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
15
아티 초크와 매리 네이드를 베이킹 접시에 붓고(또는 오븐용 인 경우 냄비에 요리)호일로 덮고 포크로 뚫을 때 아티 초크가 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
16
오븐에서 제거 하 고 요리 액체에 멋진 하자.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
17
모든 재료를 결합하십시오. 빛과 열에서 밀폐 용기에 저장 최대 4 개월.

성분

4큰 양인데에큰 양인데에2(겨울)부서진 베이 잎부서진 베이 잎6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것갓 지상 후추갓 지상 후추1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개닭고기 국물 또는 주식닭고기 국물 또는 주식2(겨울)말린 로즈마리 잎말린 로즈마리 잎3(겨울)회향 씨앗회향 씨앗454견과류는 원하는 대로(다진 것)페투치니페투치니2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱4정향마늘,슬라이스마늘,슬라이스2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것코셔 소금코셔 소금2(겨울)말린 라벤더 꽃말린 라벤더 꽃1레몬 껍질레몬 껍질118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개갓 짜낸 레몬 주스갓 짜낸 레몬 주스59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)신선한 오레가노 잎신선한 오레가노 잎6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것서빙 용 강판 파마산서빙 용 강판 파마산59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 이탈리아 파슬리 잎다진 이탈리아 파슬리 잎1핀치작은 갓 지상 후추작은 갓 지상 후추946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개줄기 및 씻은 시금치줄기 및 씻은 시금치3(겨울)말린 여름 짭짤한 잎말린 여름 짭짤한 잎6(겨울)말린 백리향 잎말린 백리향 잎
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수54
잡지