파스타,닭고기 및 양인데

파스타,닭고기 및 양인데
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 파스타,닭고기 및 아티 초크를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 14 그램,그리고 총 349 칼로리. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 50 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 소금과 후추,파슬리,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 닭고기와 양인데 파스타, 닭고기와 양인데 파스타,및 닭고기와 양인데 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 완료 될 때까지 끓는 물에있는 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
배수하고 따로 보관하십시오.
3
큰 소테 팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열하고 닭고기와 마늘을 기름에 갈색으로 만듭니다(약 5 분).
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
팬에서 제거,따로 설정.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
닭고기 국물을 팬에 붓고 브로콜리와 토마토를 넣고 약 5 분 동안 요리합니다. 아티 초크 하트,버섯,빨간 피망,조리 된 닭고기 및 파스타를 저어주세요. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
요리 치킨요리 치킨
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
서빙 그릇에 옮기고 파르 메산 치즈와 파슬리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
7
봉사.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수15
잡지