아티 초크 페스토 온 시아 바타

너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 시아 바탄에 아티 초크 페스토를 사용해보십시오. 이 조미료는 가지고 있습니다 424 칼로리, 단백질,및 지방 30 그램 서빙 당. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 가서 마늘,정결 한 소금,시아 바타 덩어리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 음식 조리법네트워크에는 3 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 24 시간 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 54 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아티 초크,체리 토마토,페타 샐러드와 아티 초크-페스토 크로스 티니, 아티 초크 페스토,및 아티 초크 페스토.

지침

푸드 프로세서에서 아티 초크,파슬리,호두,레몬 제스트 및 주스,마늘,소금 및 후추를 결합하십시오. 미세 측면을 긁어 기계를 몇 번 중지,모든 재료를 잘라 기계를 실행합니다. 그런 다음 기계가 작동하면서 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2 컵을 뿌립니다. 아이스 큐브 트레이의 컵에 페스토를 숟가락. 어떤 기포든지 제거하기 위하여 카운터에 쟁반을 온후하게 두드리기. 냉장고에 있는 플라스틱 포장 그리고 장소로 단단히 덮으십시오. 1 일 또는 최대 1 개월 동안 동결하십시오.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)

은색 비평범

젤로 브랜드 딸기맛 젤라틴

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

4등분한 대나무 콩나물 1온스

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

아이스 큐브 트레이

타코용 치즈 등

봉사 할 준비가되면 페스토를 해동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

파르 메산 치즈를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

Hunt's® 토마토 소스

그릴 팬을 중간 정도의 고열에 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

엑스트라 버진 올리브 오일 1/4 컵으로 시아 바타 슬라이스를 뿌립니다. 구운 때까지 약 5 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

치아바타는

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

구운 조각 위에 아티 초크 페스토를 펴고 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

장비

(예: 마리 비스킷)

아이스 큐브 트레이

타코용 치즈 등

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉동 아티 초크 하트 포장,해동 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1덩어리

(12~16 인치)시아 바타,조각으로 잘라 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 파슬리 잎,포장 2정향

오렌지 1개, 제스트 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1

레몬,제스트 및 주스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비 용 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 파마산(큐브 당 2 티스푼)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 구운 호두

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

메뉴에 이탈리아어? 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 페어링하십시오. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 마제이 폰테루톨리 키안티 클라시코를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 32 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.