파삭 파삭 한 감자로 구운 대구
파삭 파삭 한 감자와 함께 구운 대구는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 376 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $4.4 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 새로운 감자,대구 필레,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 토마토와 붉은 양파와 구운 대구, 시트 팬 칠리 라임 대구,및 올리브와 파삭 파삭 한 오리 구이 비슷한 요리법.
지침
감자를 로스팅 팬 또는 베이킹 시트에 놓습니다.
소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다. 20 분 동안 로스트. 10 분 더 저어 볶습니다. 그 동안 대구 필레를 헹구고 종이 타월로 두드려 말립니다.로스팅의 30 분 후,팬의 측면에 감자를 이동하고 중앙에 필렛을 놓습니다.
이 구운 피쉬 앤 칩스 버전을 어린이 용 케첩과 성인용 맥아 식초와 함께 제공하십시오.