파마산 겉 껍질이 닭 스트립

파마산 겉 껍질이 닭 스트립
파르 메산 겉 껍질이 치킨 스트립은 주위에 필요 25 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 425 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 46 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 계란,파마산 치즈,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 65 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 코코넛 겉 껍질이 치킨 스트립, 팝콘 겉 껍질이 치킨 스트립,및 시저-겉 껍질이 바삭한 치킨 스트립 비슷한 요리법.

지침

1
파마산 치즈를 얕은 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
그릇에 계란과 물 함께 이길.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
닭고기 스트립을 계란 혼합물에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
딥
계란계란
4
파마산 치즈에 닭고기를 누르십시오. 온화하게 너의 손사이에 던짐 그래서 찌르지 않은 어떤 치즈 바스라기는 멀리 떨어질 수 있는다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
5
나머지;코팅 하는 동안 접시에 코팅된 닭을 배치 스택 하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
6
큰 프라이팬에 식물성 기름을 중불로 가열합니다. 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 일괄 적으로 팬 튀김 치킨 스트립과 빵 껍질은 각면에 약 4 분,황금 갈색이다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
식물성 기름식물성 기름
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수11
잡지