파르 메산 허브 호박
파르 메산 허브 호박은 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 75 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 87 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 레몬 주스,호박,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 시도 파르 메산 허브 새우, 파마산 허브 덩어리,및 허브&파마산 리조또 비슷한 요리법.
지침
붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
호박과 마늘을 첨가하십시오;4 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
열에서 제거하십시요;레몬 주스 및 다음 3 개의 성분안에 약동하십시요.