틸라피아 토스타다스는

틸라피아 토스타다스는
조리법 틸라피아 토 스타 다스 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $9.66 서빙 당,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 2. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 90 그램, 지방 52 그램,그리고 총 1248 칼로리. 113 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 바다 소금과 지상 후추,카 놀란 오일,틸라피아,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 함께 숟가락 점수 99%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 틸라피아 토스타다스는, 틸라피아 토스타다스는,및 라스베리 살산과 아보카도 색종이 샐러드를 곁들인 치포 틀레 겉 껍질 틸라피아 토스 타다.

지침

1
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 양쪽에 소금과 후추로 계절 틸라피아. 필요한 경우 생선을 일괄 적으로 요리하고 가볍게 갈색이 될 때까지 한 번 돌려 8~10 분 동안 익 힙니다. 이 포크로 쉽게 조각 때 물고기는 준비가되어 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
틸라피아틸라피아
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
접시에 전송. 취급하기 위하여 충분히 차가울 때,조각 물고기를 가진 조각으로 fork.To 서빙하고 토스타다 껍질 위에 따뜻한 볶은 콩을 뿌립니다. 생선,파,양상추,아보카도,고수를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토스타다 쉘토스타다 쉘
볶은 콩볶은 콩
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
3
라임 웨지,사워 크림 및 살사와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
오늘의 이빨오늘의 이빨

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 틸라피아에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 라마다 호텔 피노 그리의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.
탄젠트 파라곤 빈야드 피노 그리
탄젠트 파라곤 빈야드 피노 그리
가벼운 레몬의 산미와 생동감 넘치는 미네랄로 둘러싸인 이 시스피노 그리스는 북부의 전통적인 드라이 스타일로 만들어졌습니다 Italy.It 복숭아,생강 및 열대 과일의 집중된 풍미와 함께 놀라 울 정도로 풀 바디이며 소나무 수지 특성이 있습니다. 그 자체로 훌륭한 와인,탄젠트 피노 그리스는 해산물,가벼운 소스를 곁들인 파스타,심지어 구운 소시지를 포함한 다양한 음식과 잘 어울립니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수86
잡지