특별한 이탈리아 고기

특별한 이탈리아 고기
특별한 이탈리아 고기는 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 327 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 소금과 후추,오레가노,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 고기 파이, 이탈리아 고기 덩어리,및 이탈리아 라자냐(고기 포함).

지침

1
오븐을 화씨 300 도(섭씨 150 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 그릇에 밀가루,소금,후추,파프리카를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
2 쿼트 캐서롤 접시에 물 속에 부용 큐브를 녹인 다음 셰리,토마토 수프,마늘 가루,설탕,오레가노,백리향,로즈마리를 섞을 때까지 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
마늘 분말마늘 분말
토마토 수프토마토 수프
로즈메리로즈메리
오레가노오레가노
셰리셰리
설탕설탕
타임타임
물
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
털
4
큰 프라이팬에 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 코트,밀가루 혼합물에 쇠고기를 던져 하 고 과잉을 떨쳐. 모든면에 갈색이 될 때까지 가끔 돌려 뜨거운 기름에 쇠고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
다목적 밀가루다목적 밀가루
흔들흔들
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
캐 서 롤 접시에 쇠고기를 제거 하 고 매체에 열을 줄일 수 있습니다. 양파를 저어 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 쇠고기 혼합물에 양파를 저어.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
6
고기가 매우 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 2~2 1/2 시간 동안 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 로다 노 비냐 비아코스타 키안티 클라시코를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 30 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수36
잡지