트위스트와 함께 녹색 콩

트위스트와 함께 녹색 콩
강선전도를 가진 녹두는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 30 그램,그리고 총 321 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 78 센트. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,콩,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 트위스트와 함께 녹색 콩, 발효 검은 콩~일명 더러운 녹색 콩 녹색 콩,및 프랑스 문자열 콩/녹색 콩,토마토&바 질 샐러드.

지침

1
냄비에 계란을 넣고 차가운 물 커버. 끓게 물 가져와 즉시 열에서 제거. 뚜껑을 덮고 계란을 뜨거운 물 10~12 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
뜨거운 물,차가운,껍질을 벗기고 잘라에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
3
큰 그릇에 계란,녹두,마요네즈,레몬 주스,우스터 소스,양 고추 냉이,후추,마늘 가루,양파 가루 및 파슬리를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
마늘 분말마늘 분말
양파 분말양파 분말
녹색 콩녹색 콩
양 고추 냉이양 고추 냉이
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
파슬리파슬리
후추후추
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
차게 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
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