트리플 플레이 바베큐 치킨
이 조리법은 30 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 66 칼로리, 단백질,및 지방. 만약 서빙 당 18 센트 예산에 빠진다,트리플 플레이 바베큐 치킨은 뛰어난 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 시도 할 레시피. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 레몬 제스트,코셔 소금,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 13 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 9 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 트리플 플레이 시나몬 롤, 트리플 플레이 땅콩 버터 쿠키,및 평일 트리플 플레이:양배추 혼합 비슷한 요리법.
지침
중간 냄비에 중불로 기름,양파,마늘을 노릇해질 때까지 약 10 분 동안 자주 저어줍니다.
소스 재료의 나머지 부분을 추가하고 결합 저어. 소스를 끓여서 열을 낮게 줄이고 약간 두껍게 될 때까지 10~15 분 동안 자주 저어줍니다.
닭을 굽기의 앞에 20 에 30 분을 위해 실내 온도에 서 있는 시키십시요. 중간 열에 직접 및 간접 요리를 위해 그릴을 준비하십시오. 트리플 플레이 바베큐 치킨
요리 그릴을 깨끗하게 닦으십시오. 닭고기,피부 쪽을 아래로,직접 중간 열에 걸쳐 뚜껑을 최대한 닫은 상태에서 황금빛 갈색이 될 때까지 8~10 분 동안 가끔 돌립니다. 닭고기 조각을 간접적 인 중간 불로 옮깁니다.
드레인 및 조명된 숯불 위에 나무 칩을 분산 또는 제조 업체의 지침에 따라 가스 그릴의 흡연 자 상자에 넣어. 뚜껑을 닫은 상태에서 약 20 분 동안 닭고기를 계속 굽습니다. 다음 소스의 얇은 층으로 양쪽을 솔질하고 주스가 명확한 달리고 고기가 뼈에 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 요리하십시오,대략 15 분,때때로 소스로 돌고 솔질하기.
따뜻한 봉사 또는 측면에 남아있는 소스와 함께 실온에서