트리코로르 탈리아텔레는

트리코로르 탈리아텔레는
트리코로르 탈리아텔레는 대략 요구합니다 20 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 662 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.92 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 43 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 이 레시피는 올리브 오일,토마토,로켓,케이 퍼가 필요합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 탈리아 텔레 알 수고 디 펑기(버섯 라구를 곁들인 탈리아 텔레), 탈리아텔 파글리안에피에노-짚과 건초 탈리아텔,및 인살라타 트리콜로어는.

지침

1
소금 물 끓는 큰 냄비에 탈리아 텔레 담그고 그냥 부드러운 때까지 8~10 분 요리. 한편 토마토,로켓,양파 및 케이 퍼를 함께 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
탈리아텔레는탈리아텔레는
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
파스타를 배수하고 열떨어져 팬에,돌려보내십시요.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
기름을 붓고 파스타가 반짝 거릴 때까지 던진 다음 토마토 혼합물에 팁을 넣고 다시 던지십시오. 만약 당신이 감기 봉사,그 멋진 때까지 차가운 수도 꼭지에서 체에 파스타를 잡고,다음 기름과 토마토 혼합물에 던져. 시즌 잘,작은 얼룩에 리코 타를 추가하고 부드럽게 통해 던져.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수25
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