트뤼플 버터를 곁들인 퀴 토 햄으로 포장 된 아스파라거스

트뤼플 버터를 곁들인 퀴 토 햄으로 포장 된 아스파라거스
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 트뤼플 버터와 함께 프로슈토 포장 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 17 칼로리. 이 조리법은 역할 18. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 아스파라거스,화이트 트러플 오일,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 12%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프로슈토 포장 트러플 튀김, 아스파라거스,퀴 토 햄과 송로 버섯 오일 포카 치아,및 프로슈토 래핑 아스파라거스.

지침

1
얼음과 차가운 물 한 그릇을 준비하십시오. 아스파라거스를 5 인치 길이로 자른 다음 약 4 분 동안 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 끓는 물 위에 증기선에서 찐다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
차가운 물으로 옮겨 요리를 멈추십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
물기를 빼고 두드려 말립니다. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
4
통합 될 때까지 오일을 버터에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 스크랩신선한 스크랩
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
퀴 토 햄 슬라이스를 대략 3 인치 조각으로 자른 다음 트러플 버터로 얇게 코팅하고 한쪽 가장자리에 아스파라거스 줄기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
신선한 스크랩신선한 스크랩
6
롤업,팁을 떠나 볼 종료. 남은 아스파라거스와 퀴 토 햄과 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙18
건강 점수0
잡지