트뤼플 버터를 곁들인 퀴 토 햄으로 포장 된 아스파라거스

트뤼플 버터를 곁들인 퀴 토 햄으로 포장 된 아스파라거스
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 트뤼플 버터와 함께 프로슈토 포장 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 17 칼로리. 이 조리법은 역할 18. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 아스파라거스,화이트 트러플 오일,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 12%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프로슈토 포장 트러플 튀김, 아스파라거스,퀴 토 햄과 송로 버섯 오일 포카 치아,및 프로슈토 래핑 아스파라거스.

지침

1
얼음과 차가운 물 한 그릇을 준비하십시오. 아스파라거스를 5 인치 길이로 자른 다음 약 4 분 동안 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 끓는 물 위에 증기선에서 찐다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
차가운 물으로 옮겨 요리를 멈추십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
물기를 빼고 두드려 말립니다. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
통합 될 때까지 오일을 버터에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
얇은-얇은-
5
퀴 토 햄 슬라이스를 대략 3 인치 조각으로 자른 다음 트러플 버터로 얇게 코팅하고 한쪽 가장자리에 아스파라거스 줄기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
6
롤업,팁을 떠나 볼 종료. 남은 아스파라거스와 퀴 토 햄과 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙18
건강 점수0
잡지