튀김 토스트 포인트와 작물 야채 프리 카시의 크림

튀김 토스트 포인트와 작물 야채 프리 카시의 크림
튀김 토스트 포인트와 작물 야채 프리 카시의 크림은 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$1.09,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 5 그램의 단백질, 22 그램 지방,그리고 총 315 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 갓 파슬리 잎,데친 야채 육수 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식주의자 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 50 분. 가락으로 점수 60%,이 요리는 꽤 좋습니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 사프란 크림을 곁들인 봄 야채 프리카시, 크림 작물 채소,그리고 마늘 볶은 봄 야채와 작물 아스파라거스 수프의 크림.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
양파,버섯,셀러리,마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
밀가루를 추가하고 루를 형성,버터와 밀가루를 통합 교반.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4
천천히 야채 육수를 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 소스가 숟가락의 뒷면을 덮을 때까지 계속 요리하십시오. 소스가 너무 두껍게 보이는 경우에 당신은 그것을 아래로 엷게 하기 위하여 주식 또는 물 더를 추가할 수 있다.
당신이 필요로하는 성분
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
5
신선한 허브와 함께 모든 데친 야채를 소스에 추가하십시오. 중간 열에 부드럽게 저어 주면서 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 허브신선한 허브
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
마스카 포네와 무거운 크림을 추가하고 또 다른 5 분 더 줄일 수 있습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 소스가 끓는 동안 카놀라유를 연기가 날 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에 넣으십시오. 빵을 삼각형으로 자르고 황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽을 얕게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
마스카마스카
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
기름에서 제거,종이 타월에 드레인 따로 설정. 봉사하려면 각 큰 수프 그릇에 야채 스튜 국자를 넣고 튀긴 토스트 포인트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
국자국자
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
쿡 노트:야채를 데치는 것은 모든 요리의 요리 과정을 가속화하는 좋은 방법이며 매우 간단합니다. 단순히 야채가 여전히 단단하지만 요리 될 때까지 끓는 소금물에 야채를 요리 한 다음 끓는 물 에서 꺼내 아이스 물 한 그릇에 물 을 넣어 요리 과정을 멈추십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
배수하고 사용할 준비가 될 때까지 따로 보관하십시오.

성분

113견과류는 원하는 대로(다진 것)껍질을 벗긴 아스파라거스,1 인치 조각으로 자르고 희게껍질을 벗긴 아스파라거스,1 인치 조각으로 자르고 희게473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개아기 당근,희게아기 당근,희게118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개데치고 다진 호박데치고 다진 호박118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개데치고 거칠게 다진 피망데치고 거칠게 다진 피망118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개데치고 다진 노란색 스쿼시데치고 다진 노란색 스쿼시3(겨울)피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 셀러리다진 셀러리2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)갓 다진 골파 잎갓 다진 골파 잎3(겨울)다용도 밀가루다용도 밀가루2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)다진 마늘다진 마늘59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개마스카 포네 치즈마스카 포네 치즈118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개대략 다진 버섯대략 다진 버섯237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개잘게 썬 양파잘게 썬 양파2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)갓 다진 파슬리 잎갓 다진 파슬리 잎6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것소금과 갓 갈은 후추소금과 갓 갈은 후추2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)갓 다진 백리향 잎갓 다진 백리향 잎177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리6조각흰 빵흰 빵
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수8
잡지