튀긴 오크라와 저크 터키 칠리

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 튀김 오크란 시도와 바보 칠면조 칠리를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 60 그램, 지방 15 그램,그리고 총 520 칼로리. 에 대한 $6.35 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 12 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 52 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 피망,커민,닭고기 육수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쏙쏙 터키 칠리, 케이준 프라이드 오크라와 크림 칠리 소스,및 제 5 회 칠리 콘테스트:입장#2–자메이카 저크 칠리+주간 메뉴.