튀긴 계란을 곁들인 칠라 킬

튀긴 계란을 곁들인 칠라 킬
튀긴 계란을 곁들인 칠라 킬은 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.15 입니다. 1 회 제공 포함 528 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 23 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 코셔 소금,꿀,무 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 튀긴 계란을 곁들인 칠라 킬, 튀긴 계란을 곁들인 칠라 킬,및 튀긴 계란을 곁들인 칠라 킬레 베르데스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 칠레를 넣고 끓는 물 2 컵으로 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
칠레가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
3
배수구,적시는 액체 예약. 줄기와 씨를 버리십시오;믹서기에 칠레를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
씨앗씨앗
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
4
토마토,다음 4 가지 재료 및 1 컵의 예약 된 몸을 담그는 액체를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
5
중간 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
(이 튄 것)및 종기에 가져다. 열을 중간 정도로 줄이고 부분적으로 덮고 가끔 저어 주면서 약간 걸쭉해질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다(너무 두꺼운 경우 예약 된 몸을 담글 액체를 더 추가하십시오). 꿀을 저어 소금과 후추로 맛을 낸다. 앞서 수행:3 일 앞서 만들 수 있습니다. 커버와 진정. 사용하기 전에 다시 따뜻하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
1
테두리가있는 베이킹 시트에 와이어 랙을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
와이어 랙와이어 랙
2
큰 프라이팬에 기름을 1 1/2"깊이까지 붓습니다. 전구가 잠긴 프라이팬에 깊은 튀김 온도계를 소품.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
프라이팬프라이팬
3
일괄 작업,튀김 토르티야,때때로 선명,2~3 분까지 집게로 선회.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
집게집게
4
준비된 시트에 칩을 옮기고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자 튀김감자 튀김
소금소금
5
육계를 예열하십시오. 큰 그릇에 칩과 소스 1 컵을 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
감자 튀김감자 튀김
소스소스
당신이 사용할 장비
육계육계
그릇그릇
6
칩의 절반을 큰 오븐 방지 플래터 또는 프라이팬에 옮깁니다. 칩 위에 치즈의 절반을 분산시킵니다. 남은 칩과 치즈와 함께 1/2 컵 더 많은 소스를 얹습니다. 치즈가 노릇 해지고 녹을 때까지 4-5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
감자 튀김감자 튀김
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
한편 붙지 않는 프라이팬에 기름을 붓고 가볍게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
중간 열에 가열하십시오.
9
계란을 넣고 흰자가 설정되지만 노른자가 여전히 콧물이 날 때까지 약 4 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
10
다진 양파,무,고수,라임 웨지로 칠라 킬을 얹습니다. 튀긴 계란을 얹고 남은 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
실란트로실란트로
무
양파양파
소스소스
계란계란
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수29
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