튀긴 계란을 곁들인 검은 콩과 쇠고기 칠라 킬
튀긴 계란을 곁들인 검은 콩과 쇠고기 칠라 킬은 대략 55 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $3.08 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 596 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 32 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 실란트로 잎,버터,후추 잭 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 65 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 텍사스 스타일 베이컨,콩,계란:검은 콩 칠라 킬, 튀긴 계란을 곁들인 칠라 킬,및 튀긴 계란을 곁들인 칠라 킬 비슷한 요리법.
지침
베이킹 시트 위에 놓인 와이어 랙에 토틸라 스트립을 배열합니다. 토르티야에 요리 스프레이를 뿌리고 향신료 블렌드를 뿌립니다.
파삭 파삭하고 노릇해질 때까지 7~8 분 동안 굽습니다.
12 에 13 인치 캐서롤 접시의 바닥안에 토마토를 퍼지고 정상에 콩을 뿌리십시요. 토르티야를 얹은 다음 쇠고기를 얹고 마지막으로 치즈를 뿌립니다.
충전물이 버블 링되고 상단이 갈색으로 될 때까지 굽습니다. 한편,프라이팬에 버터에 계란을 볶습니다. 캐서롤을 접시 사이에 나누고 각 부분에 튀긴 계란을 제공하십시오.
소금,흑설탕,파프리카,마늘 가루,겨자씨,고수풀,커민,생강,오레가노,카이엔,계피를 섞습니다.