통밀 피타 칩을 곁들인 아보카도 염소 치즈 딥

통밀 피타 칩을 곁들인 아보카도 염소 치즈 딥
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 통밀 피타 칩 시도 아보카도 염소 치즈 딥을 제공. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 307 칼로리. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 커민,크림 치즈,마늘 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아보카도 후 머스+통밀 피타 칩, 염소 치즈 딥 피타 칩,및 마늘 피타 칩을 곁들인 아티 초크,부추,염소 치즈 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
시트 트레이에 피타 삼각형을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
3
파삭 파삭하고 약간 토스트 될 때까지 오븐에서 굽습니다. 칩은 베이킹하는 동안 두 번 회전해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
그릇에 아보카도,마늘,커민,소금을 섞습니다. 전기 핸드 믹서를 사용하여 재료를 함께 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
부드럽고 잘 섞일 때까지 라임 주스,크림 치즈 및 염소 치즈를 펄싱하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
염소 치즈염소 치즈
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
6
필요한 경우 소금을 조금 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수7
잡지