통밀 만두를 곁들인 치킨 수프

통밀 만두를 곁들인 치킨 수프
통밀 만두를 곁들인 치킨 스프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 301 칼로리. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 버터넛 스쿼시 껍질을 벗 겨,탈지 우유,밀가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 단단합니다. 시도 통밀 만두를 곁들인 치킨 수프, 곤디를 곁들인 에이 나트 아드모니의 치킨 수프(이란 닭고기와 병아리 콩 만두),및 만두와 치킨 야채 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 닭고기 육수를 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
닭 가슴살을 추가하고 단지를 통해 요리 될 때까지 적당한 불로 끓인다,약 20 분.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
3
닭을 접시에 옮겨 약간 식힌 다음 조각으로 당깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
한편 중간 크기의 그릇에 밀가루를 파마산,우유 및 계란과 섞습니다. 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
1/4 인치 라운드 팁이 장착 된 패스트리 백으로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)
6
당근,파스 닙,스쿼시 및 순무를 스톡에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 부분적으로 덮고 야채가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
돼지기름 등돼지기름 등
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
순무순무
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
7
부추를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 1 개의 손에 있는 생과자 부대 및 다른 사람에 있는 테이블 칼을 붙들고,끓인 수프로 만두 반죽의 1 인치 길이를 자르십시오. 반죽이 모두 첨가되면 부드럽게 저어 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
8
갈가리 찢긴 닭고기를 넣고 가열 될 때까지 요리하고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
9
1 회 섭취량 208 칼로리,총 지방 4 그램,포화 지방 3 그램,탄수화물 22 그램.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수27
접시 종류수프
잡지