통밀 만두를 곁들인 치킨 수프

통밀 만두를 곁들인 치킨 수프
통밀 만두를 곁들인 치킨 스프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방,그리고 총 301 칼로리. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 버터넛 스쿼시 껍질을 벗 겨,탈지 우유,밀가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 단단합니다. 시도 통밀 만두를 곁들인 치킨 수프, 곤디를 곁들인 에이 나트 아드모니의 치킨 수프(이란 닭고기와 병아리 콩 만두),및 만두와 치킨 야채 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 닭고기 육수를 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
닭 가슴살을 추가하고 단지를 통해 요리 될 때까지 적당한 불로 끓인다,약 20 분.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
3
닭을 접시에 옮겨 약간 식힌 다음 조각으로 당깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
한편 중간 크기의 그릇에 밀가루를 파마산,우유 및 계란과 섞습니다. 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
1/4 인치 라운드 팁이 장착 된 패스트리 백으로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)
6
당근,파스 닙,스쿼시 및 순무를 스톡에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 부분적으로 덮고 야채가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
돼지기름 등돼지기름 등
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
순무순무
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
7
부추를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 1 개의 손에 있는 생과자 부대 및 다른 사람에 있는 테이블 칼을 붙들고,끓인 수프로 만두 반죽의 1 인치 길이를 자르십시오. 반죽이 모두 첨가되면 부드럽게 저어 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)균일하게 다진 밀크 초콜릿 300g(11온스)
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
8
갈가리 찢긴 닭고기를 넣고 가열 될 때까지 요리하고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
9
1 회 섭취량 208 칼로리,총 지방 4 그램,포화 지방 3 그램,탄수화물 22 그램.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수27
접시 종류수프
잡지