톡 쏘는 구운 사탕 무우 샐러드

톡 쏘는 구운 사탕 무우 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 악몽 구운 사탕 무우 샐러드 시도를 제공합니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.35 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 121 칼로리. 레몬 주스,파프리카,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 톡 쏘는 구운 비트&호두 샐러드, 악몽 사과와 사탕 무우 샐러드,및 톡 쏘는 디종 드레싱을 곁들인 비트와 녹색 콩 샐러드.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
케이크 팬에 사탕무를 확산 및 호일 커버.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
천연 쇼트닝 1큰술천연 쇼트닝 1큰술
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
3
사탕무가 부드러워 질 때까지 약 1 1/2 시간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
사탕무를 약간 식힌 다음 껍질을 벗기고 1/4 인치 두께의 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
5
큰 그릇에 레몬 주스,올리브 오일,파프리카,커민을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
사탕무를 추가하고 코트에 던져. 샐러드에 소금을 넣고 다시 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
7
실내 온도 또는 가볍게 차게 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수20
잡지