토스카나 마늘 치킨 프라이팬

토스카나 마늘 치킨 프라이팬
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 토스카나 마늘 치킨 프라이팬을 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.21 서빙 당. 1 회 제공 포함 265 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 13 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 감자,파마산 치즈,오레가노 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 토스카나 치킨 프라이팬, 토스카나 닭고기와 쌀 프라이팬,및 토스카나 마늘 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
열 1 큰술. 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
닭고기 추가;3 분 요리. 각 측면 또는 허벅지가 양쪽에 고르게 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
판에 이동;온난한 유지할 것이다 덮개.
4
남은 기름과 감자를 추가,아래로 측면을 잘라,프라이팬에;중간 열에 요리 7 분. 각면에 또는 감자가 황금빛 갈색이 될 때까지 마늘,로즈마리 및 오레가노를 마지막 순간에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
5
국물과 드레싱을 추가;프라이팬의 바닥에서 갈색 비트를 긁어 저어. 종기 가져 오기;커버. 중간 낮은 열 10 분에 끓인다.,때때로 저어. 프라이팬에 닭을 반환;5 분 끓인다. 또는 감자가 부드러워지고 닭고기가 완성 될 때까지(165 에프).
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
6
슬롯 스푼으로 플래터에 닭고기와 감자를 전송,프라이팬에 액체를 예약;따뜻한 유지하기 위해 닭고기와 감자를 커버.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
7
중간 높은 열에 비등하기 위하여 프라이팬안에 액체를 가져오십시요;5 에 7 분을 요리하십시요. 또는 약 3/4 컵으로 줄일 때까지. 완두콩을 저어;1 분 요리. 또는 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다. 닭고기와 감자 위에 숟가락;치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
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