토마토와 바질 생 소스를 곁들인 참치 스테이크

이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 196 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 14 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,매실 토마토,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바질-토마토 참치 스테이크, 토마토 바질 소스를 곁들인 황새치 스테이크,및 으깬 감자와 매운 토마토 소스에 참치 스테이크.